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ダイエットの仕方を、大まかなスケジュールを考え終わった後にそれを元に考えるようにするとよいでしょう。

減量成功とは、方法は問わず体重を減らせばよいというわけにはいきません。

体の重さや筋肉の付き方が理想の身体と設定していた形で自分の体に馴染み、努力せずに維持ができるという生活を作り上げることがダイエットの達成だと考えます。

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